Cùng khám phá những phương pháp tăng cân an toàn và nhanh chóng cho những cô nàng không may sở hữu thân hình “cò hương”.

Nhiều nàng đau đầu về tình trạng mỡ thừa, béo bụng, tăng cân nhanh chóng  và tìm kiếm những bí quyết giảm cân an toàn để lấy lại cơ thể, vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, có rất nhiều nàng lại tự ti về vóc dáng “cò hương” của mình và khao khát tăng cân.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp các nàng “cò hương” tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải phương pháp tăng cân nào cũng an toàn và giúp cho các nàng có được kết quả tăng cân như ý muốn.

Hãy áp dụng ngay những độc chiêu tăng cân an toàn, nhanh chóng sau đây để giúp các nàng sớm có được một cơ thể đẹp, không còn tự ti vóc dáng “cò hương” trước mặt mọi người.

1. Thoải mái tinh thần

Nhiều nàng vẫn ngỡ rằng, muốn tăng cân chỉ cần đều chỉnh chế độ ăn uống, ngủ nghỉ là có thể giúp được cơ thể nhanh chóng giảm thiểu tình trạng gầy gò, ốm yếu. Tuy nhiên, chế độ ăn ; ngủ nghỉ chỉ là điều kiện cần để giúp cho việc tăng cân. Muốn tăng cân nhanh chóng, các nàng còn phải có được tinh thần thoải mái, không bị stress.

 

Tinh thần thoải mái không chỉ giúp các nàng tăng cân nhanh chóng mà còn giúp các nàng trẻ lâu và ngăn ngừa lão hóa.

Nếu bạn không có tinh thần thoải mái thì bạn có áp dụng bao nhiêu phương pháp tăng cân cũng không bao giờ cải thiện được tình trạng cân nặng của mình. Bởi khi tinh thần không thoải mái , hệ thần kinh sẽ tác động rất lớn đối với những hệ, cơ quan khác trong cơ thể. Đặc biệt, trong quá trình bạn đang mong muốn tăng cân, nếu bạn quá áp lực và luôn đặt cao vấn đề cân nặng thì chắc chắn, bạn sẽ không bao có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng “cò hương” . Ngược lại, suy nghĩ nhiều sẽ là nguyên nhân khiến bạn nhanh già nua và mệt mỏi, càng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cơ thể. Vì vậy, nếu muốn tăng cân nhanh chóng, các nàng hãy sống tích cực và luôn giữ cho mình tinh thần trẻ trung, thoải mái.

Tạo cảm giác luôn luôn thèm ăn

 Các nàng đừng nên ép mình phải ăn trong khi không muốn mà hãy tạo cho mình cảm giác thèm ăn bằng những bước rất đơn giản sau.

Thứ nhất, các nàng nên có kế hoạch cho những thực đơn mà mình yêu thích nhất, thường xuyên thay đổi khẩu vị để không bị nhàm chán

Thứ hai, các nàng nên dành nhiều thời gian hơn để nấu nướng, gạt công việc sang một bên để thưởng thức bữa ăn một cách trọn vẹn. Hãy tự nấu những món mình thích và thưởng thức nó cùng người thân yêu. Các nàng sẽ thấy bữa cơm ngon hơn, dễ ăn hơn và đủ chất hơn. Nếu đi làm, các nàng có thể nấu cơm mang đi và ăn cùng đồng nghiệp. Hãy tạo cho chính mình những bữa ăn thoải mái, không gò bó và đầy đủ dưỡng chất. Ăn nhiều tinh bột và những chất đạm các nàng sẽ nhanh chóng thấy cơ thể mình có những thay đổi tích cực.

Các nàng không nên nấu ăn quá nhạt, vì gia vị chính là thứ kích thích đầu lưỡi  và giúp cho các nàng ăn uống được ngon miệng hơn, có hứng thú hơn với mỗi món ăn.

Thứ ba, trang trí các món ăn và dọn dẹp bàn ăn thật đẹp mắt bằng một lọ hoa hay một vật dụng yêu thích để tạo cảm giác thích ngồi lại bàn ăn lâu hơn và ăn được nhiều hơn. Chắc chắn, các nàng sẽ có cảm hứng nhiều hơn với bữa ăn dẫu là các nàng ăn cơm một mình.

 

Cảm giác thèm ăn là tiền đề rất quan trọng để các nàng có thể cải thiện được “vóc dáng” cò hương của mình.

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng lớn, quyết định sự tăng cân của các nàng. Muốn tăng cân nhanh chóng và an toàn các nàng cần thay đổi thói quen sinh hoạt xấu và phải đáp ứng đủ với việc ngày ăn 3 bữa chính: sáng, trưa, tối với đầy đủ dưỡng chất và nên chọn lựa những đồ ăn có chứa nhiều tinh bột. Ngoài ra, các nàng cũng nên ăn thêm từ một đến hai bữa phụ mỗi ngày.

 

Hãy thay đổi thói quen cũ ngay hôm nay để bắt đầu với thói quen mới. Chỉ không bao lâu nữa, các nàng sẽ thấy sự thay đổi này thật hữu hiệu cho vấn đề cân nặng.

Một thói quen nữa các nàng “cò hương” cũng cần cân nhắc đó là: các nàng không nên thức quá khuya, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để hôm sau các nàng có được tinh thần sảng khoái và thoải mái để bắt đầu khởi động ngày mới bằng tinh thần tốt nhất.

Thường xuyên rèn luyện thể dục, thể thao để cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe, giúp bạn tạo cảm giác ngon miệng và thèm ăn. Các nàng tuyệt đối nói không với các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.

Có được thói quen tốt như vậy, các nàng sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý muốn và không còn ngại ngần, tự ti với vóc dáng “cò hương” của mình.

Áp dụng chế độ ăn với tỷ lệ 70:20:10

Chế độ ăn với tỷ lệ 70:20:10 là chế ăn thích hợp và giúp các nàng “cò hương” nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý muốn. Đây là chế độ ăn đã được nhiều nhà dinh dưỡng nghiên cứu đưa ra và khuyến cáo với những người mong muốn tăng cân. Cả nam giới và nữ giới đều nên áp dụng chế độ ăn theo tỉ lệ này. Theo đó, tỷ lệ 70:20:10 bao gồm 70% đồ ăn chứa năng lượng từ protein nạc, 20% calo từ carbohatydre và 10% calo hoặc ít hơn từ các chất béo lành mạnh. Bạn duy trì tỷ lệ ăn này hàng ngày sẽ nhanh chóng có được kết quả tăng cân như mong muốn.

Hãy xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp với những thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh kết hợp vận động thể lực để kích thích quá trình ăn uống sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả nhanh chóng.

 

Với chế độ ăn uống theo tỷ lệ 70:20:10 chắc chắn các nàng sẽ nhanh chóng có được dáng vóc như ý muốn và tạm biệt dáng vóc “cò hương”.

Tăng cân an toàn không dễ dàng với những ai áp dụng và hiểu sai về nó và cũng thật dễ dàng với những ai đã hiểu và áp dụng đúng phương pháp. Đừng để vóc dáng “cò hương” ảnh hướng đến công việc, cuộc sống của các nàng. Hãy tăng cân và tạo cho mình một cơ thể khỏe mạnh, một cuộc sống lành mạnh để luôn thăng hoa và hạnh phúc cũng như tự tin trước mắt mọi người.

Nhiều phụ nữ cho rằng chỉ sản phẩm đắt tiền mới có khả năng làm đẹp làn da của mình nhưng các sản phẩm làm đẹp tốt nhất lại có sẵn trong tự nhiên.

Dưới đây là các loại trái cây bạn có thể sử dụng để làm mặt nạ tùy thuộc vào loại da và yêu cầu của bạn:

1.    Táo

Từ xa xưa các cụ đã nói, ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn không phải đến gặp bác sĩ, đó là một bằng chứng về hiệu quả của táo. Táo nghiền bôi lên vùng da bị mụn hàng ngày sẽ giúp nó mất đi một cách tự nhiên. Một mặt nạ táo còn rất tốt cho da nhạy cảm và rám nắng. Trộn táo nghiền với mật ong để tạo thành một hỗn hợp, nó hoạt động như là một mặt nạ hiệu quả mà bạn có thể sử dụng hàng ngày.

2.    Bơ

Bơ là loại trái cây rất tốt cho da nhờn. Bạn chỉ cần phải nghiền nát chúng với nước cốt chanh và lòng trắng trứng, tạo thành một hỗn hợp, sau đó áp dụng lên mặt và cổ của bạn. Rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút và bạn sẽ bất ngờ với ánh sáng tự nhiên và rạng rỡ của da mặt bạn.

3.    Chuối

Thời tiết thay đổi không thể đoán trước, chu kỳ kinh nguyệt không đều và đồ ăn vặt quá mức thường làm hỏng kết cấu da của bạn. Chuối sẽ có tác dụng tái tạo làn da của bạn, nó có dược tính làm việc hiệu quả, đặc biệt cho da khô. Nó cũng rất có lợi cho da dễ bị mụn trứng cá và làm cho da mềm mại và mịn màng. Nghiền chuối trộng với dầu oliu đối với da khô, hoặc bạn có thể thay thế dầu ôliu với mật ong đối với da dầu.

4.    Cam và chanh

Cam và chanh là các loại trái cây họ cam quýt. Chiết xuất cam quýt làm việc như chất chống oxy hóa cho da bị hư hại. Nó đặc biệt giàu vitamin C và kẽm sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá. Trộn 3 muỗng canh nước cam tươi, 2 muỗng canh nước cốt chanh và 1 muỗng canh mật ong. Áp dụng hỗn hợp trên mặt và để trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch và lau khô. Thực hiện hàng ngày và bạn sẽ thấy sự thay đổi làn da của bạn trong một vài tuần. Bạn cũng có thể làm trắng vùng đầu gối và khuỷu tay bằng cách chà nước chanh hàng ngày cho chúng.

5.    Dây tây

Dâu tây là loại trái cây rất tốt cho da mụn. Bên cạnh đó, nó giúp làm se khít các lỗ chân lông và làm da bạn sáng hơn. Nọ cũng là chất tẩy rửa da rất tốt. Nghiền dâu tây chín trộn với sữa chua và áp dụng hỗn hợp này lên da của bạn, giữ lại ở đó khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch. Làn da của bạn đẹp hơn bao giờ hết!

6.    Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây giúp chữa trị làn da bị cháy nắng và chống lại mụn trứng cá, mụn nhọt. Trộn đu đủ nghiền cùng với sức mạnh từ gỗ đàn hương, sử dụng hỗn hợp này lên da cho làn da sáng và rạng rỡ trong thời gian ngắn.

7.    Đào

Là loại trái cây giàu vitamin A và C, đào cũng chứa nhiều axit alpha hydroxy giúp giảm nếp nhăn, làm sáng các đốm đồi mồi và lỗ chân lông thông thoáng. Đào chín trộn với lòng trắng trứng tạo thành một mặt nạ tuyệt vời cho da. Đối với da khô, kết hợp đào với sữa chua, còn da dầu, nên thay thế sữa chua bằng mật ong.

Bạn có muốn làm chậm quá trình lão hóa càng lâu càng tốt? Vậy bắt đầu dưỡng da từ độ tuổi nào là tốt nhất? Bạn có biết làn da có độ tuổi khác nhau thì nên có chế độ chăm sóc khác nhau?

Các chuyên gia cho rằng: các bạn gái độ tuổi 20 nên bắt đầu chăm sóc da, không đơn giản chỉ là bảo dưỡng. Sự khác biệt ở chỗ chăm sóc sớm để làn da chậm lão hóa và đẹp hơn.

1. Độ tuổi 20: Quản lý tốt sự bài tiết bã nhờn, chống tia cực tím

 

Ở độ tuổi này, làn da vẫn khỏe mạnh và giàu sức sống. Tuy nhiên, lúc này đã có rắc rối chủ yếu là do tiết bã nhờn. Điều đó gây ra các vấn đề về da như mọc mụn, lỗ chân lông to. Tia cực tím là thủ phạm chính gây lão hóa cho da, các chuyên gia nhắc nhở các bạn gái ở độ tuổi 20 không nên cậy sức trẻ của mình mà coi thường việc chống tia cực tím.

 

-  Hàng ngày, sau khi rửa mặt thoa một lớp kem chống nắng mỏng. khi chọn mỹ phẩm có thể chọn những loại chống tía cực tím theo mùa là tốt nhất.

 

-  Quản lý hệ bài tiết của bã nhờn. Làm sạch da ở tầng sâu từ 1 đến 2 lần/ tuần. Nếu kết hợp việc đắp mặt nạ mà masage thì hiệu quả sẽ tốt hơn. Nếu da bạn nhiều mụn có thể đến viện da liệu để bác sĩ tư vấn cách điều trị.

 

2. Độ tuổi 25 đến 30: Tẩy tế bào chết và chống tia cực tím

 

Đến tuổi 25, song song với việc phòng chống tia cực tím thì bạn cần phải tẩy tế bào chết. Thời kì này, chức năng tái sinh của làn da bắt đầu chậm dần. Các chuyên da khuyên bạn cần phải duy trì việc tẩy tế bào chết 1 tuần/ lần. Tất nhiên, cũng có thể tùy vào tình trạng da của mỗi người mà có chế độ chăm sóc phù hợp.

 

3. Độ tuổi sau 30: Giữ ẩm, làm trắng da, chống tia tử ngoại, tẩy tế bào chết.

 

Bước sang tuổi 30, bạn sẽ cảm thấy da căng lên sau mỗi lần rửa mặt. Làn da đang sáng sủa không một chút tàng nhang, vét sạm bỗng bắt đầu xuất hiện những vết đốm nâu. Những lỗ chân lông ở vùng da xung quanh má và mũi to ra. Chỉ cần bạn uống nhiều rượu hoặc thức đêm thì sáng hôm sau bạn sẽ thấy khó chịu với làn da của mình ngay. Điều đó chứng minh rằng tuổi tác và lão hóa không tha bất cứ ai.

 

Độ tuổi 30 là độ tuổi cần phải chăm sóc da nhất. Thời kỳ này, chức năng lão hóa sinh lý bắt đầu hoạt động. Mỗi khi chúng vận chuyển, tốc độ sẽ nhanh dần. Nếu môi trường bên ngoài tác động thêm vào, chứng lão hóa càng tăng thêm bội phần. Vì thế, những phụ nữ ở độ tuổi này nên chú trọng chăm sóc da của mình.

 

Đây cũng là thời kỳ tăng cường giữ ẩm cho da, đặc biệt là da mẫn cảm hoặc quá mỏng. Nếu bạn không dưỡng ẩm những nếp nhăn sẽ xuất hiện. Cho nên, bạn cần lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Nên chọn những mỹ phẩm có chứa axit hyaluronic, vitamin C, Vitamin E, chất chống oxy hóa.

 

Ngoài ra bạn cần chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày. Nguyên tắc thứ nhất là không được dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để rửa mặt. Nên tạo thói quen dùng nước ấm để rửa mặt. Nguyên tắc thứ 2 là tránh ăn những đồ ăn nhanh, nước uống có ga. Nên thường xuyên ăn cà chua nấu chín tốt hơn cà chua sống.

 

Ngoài ra, phải phòng chống tia cực tím. Số lần và lượng kem thoa lên da nhiều hơn khi bạn ở độ tuổi 20. Trên bàn trang điểm của bạn nên có ít nhất 1 sản phẩmlàm trắng da. Tuy nhiên, lựa chọn được một sản phẩm ưng ý thì không dễ dàng chút nào. Nếu bạn có điều kiện, nên trực tiếp đến trung tâm chuyên trị liệu cho da để tiến hành chăm sóc da  một cách chuyên nghiệp.Bởi họ có những dụng cụ chăm sóc làm đẹp mà ở nhà bạn không có.

 

Nếu bạn kiên trì thực hiện chăm sóc da đầy đủ thì làn da của bạn sẽ tươi trẻ lâu dài.

 

Dùng kem làm trắng da, rút xương sườn để có vòng eo con kiến hay xẻ mí... đều là những phương pháp chăm sóc nhan sắc tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó lường.

>> 10 thói quen làm đẹp sai lầm cần bỏ
>> 7 trào lưu làm đẹp "nổi da gà" từng có trong quá khứ

Tẩy trắng da

Nhiều kem tẩy và lột trắng hiện nay chứa các thành phần độc hại với cơ thể.

Theo trào lưu, giới trẻ châu Á hiện nay rất chuộng mốt da trắng và họ tìm đủ mọi cách để có được làn da như Bạch Tuyết. Và nhiều sản phẩm kem tẩy trắngda đã xuất hiện nhằm đáp ứng nhu cầu này của phái đẹp. Tuy nhiên, theo cuộc điều tra mới đây của tờ Chicago Tribune, nhiều kem làm trắng sáng da trên thị trường chứa lượng lớn hydroquinone, thủy ngân, corticoid. Thủy ngân có thể ngấm qua da gây độc cho cơ thể. Corticoid sẽ giúp da láng mịn trong thời gian ngắn nhưng dùng lâu dài gây co dãn mạch máu, nhiễm trùng, teo da. Còn hydroquinone đã bị cấm bán ở nhiều quốc gia vì nguy cơ gây bệnh da xám nâu.

Rút xương sườn để có vòng eo bé

Sau khi loại bỏ một số xương sườn, eo nhỏ nhắn hơn hẳn (phải).

Đối với những chị em khao khát vóc dáng "đồng hồ cát" thì đây được coi là biện pháp tuyệt vời giúp vòng hai trở nên nhỏ nhắn như mơ ước mà không cần tốn công sức kiêng khem, tập luyện vất vả. Khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ rút xương sườn số 11 và 12 để bệnh nhân có vòng eo con kiến. Tuy nhiên, nguy cơ là xương sườn sẽ không phát triển trở lại, điều này đồng nghĩa với việc cơ quan nội tạng không được bảo vệ và dễ bị chấn thương khi có tác động từ bên ngoài.

Kéo dài chân

Bệnh nhân chịu nhiều đau đớn vì đinh cắm sâu vào da thịt trong quá trình kéo chân.

Bạn có dám "phá hủy" đôi chân để cao thêm được vài cm. Đây là một trong những thủ thuật làm đẹp xâm lấn khá nguy hiểm vì nó tác động trực tiếp tới phần xương. Nguyên lý của phương pháp này là cắt một phần trên đoạn xương chân, xuyên các đinh chuyên dụng qua cả hai đoạn xương rời ra, rồi gắn vào một loại khung cố định đặc biệt ở bên ngoài chân. Quá trình hàn gắn vết gẫy sẽ hình thành ra canxi, tủy xương và các tế bào cần thiết khác để nối liền hai đầu xương gẫy lại với nhau. Ngoài việc phải chịu đau đớn ròng rã trong cả năm trời, đôi chân lâu hồi phục, bệnh phân sẽ đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như: Hoại tử chân, có thể tử vong nếu dị ứng với thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, tổn thương các dây thần kinh, chân đi tập tễnh...

Xẻ mí

Quy trình tạo mắt hai mí bằng biện pháp rạch theo mí mắt.

Bác sĩ Anthony Napoleon cho biết: "Sửa mí mắt vốn là phương pháp làm đẹp rất được ưa chuộng hiện nay nhưng nó có thể khiến bạn gặp nhiều biến chứng như mù mắt, nhiễm trùng... nếu không được chăm sóc cẩn thận". Hiện nay có ba cách tạo mắt hai mí phổ biến là: Bấm mí, rạch da theo chiều dài mí và cắt góc để mở rộng độ dài của mắt. Mỗi biện pháp có ưu nhược điểm riêng nhưng đều cần đến sự tỉ mẩn của những bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn cho "cửa sổ tâm hồn".

Bó eo

Sau khi dùng áo corest trong thời gian dài, xương và nội tạng sẽ bị biến dạng (phải).

Áo corest vốn thịnh hành vào thế kỷ 16 và đang "gây bão" trở lại trong những năm gần đây. Mặc dù được đánh giá là cách làm đẹp hiệu quả, giúp định hình các đường cong cơ thể, hỗ trợ vòng eo nhỏ nhắn nhanh chóng nhưng nó luôn tiềm ẩn những mối nguy hiểm. Nếu dùng loại áo corest quá chặt và lâu có thể gây khó thở, tổn hại cho khung xương và buồng phổi, thậm chí gây chảy máu trong và tử vong.

Lô hội từ lâu đã được dùng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Khi dùng lô hộ tươi để làm đẹp, bạn hoàn toàn yên tâm về công dụng của nó.

Lô hội được yêu thích không chỉ bởi những lợi ích làm đẹp phong phú của nó mà còn vì nó có thể được chế biến rất đơn giản và vẫn bảo đảm đặc tính vốn có của mình.

1. Giúp điều trị dị ứng da

Gel lô hội có tác dụng giúp giảm các vấn đề về dị ứng da. Nó giúp bạn làm dịu cảm giác ngứa ngáy vì dị ứng cực tốt đấy nhé. Gel lô hội giúp giảm các vết đỏ trên da do dị ứng. Bạn có thể bôi gel lô hội từ 2-3 lần trong một ngày để làm giảm hiện tượng ngứa.

2. Loại bỏ mụn trứng cá

Lô hội có khả năng tiêu diệt mụn và các tế bào chết, thu hẹp các lỗ chân lông và cho bạn một làn da săn chắc. Hãy dùng lô hội bôi ngay vào nốt mụn khi phát hiện ra nó, để ức chế quá trình phát triển. Ngoài ra, nếu bạn bị sẹo do mụn, hãy thoa lô hội vào đó để nhanh liền sẹo.

3. Sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm

Trong lô hội có chứa rất nhiều chất làm ẩm, vậy nên không có gì lạ khi bạn sử dụng chúng như một loại gel dưỡng ẩm thiên nhiên cho mặt và cơ thể. Trong thực tế, đây là một trong những công dụng được yêu thích nhất của lô hội bởi chúng hầu như hợp với mọi loại da, lại không có sự tác động của hóa chất vậy nên nó rất được mọi người tin tưởng sử dụng. Khi được bôi, làn da sẽ hấp thụ nhanh chóng những dưỡng chất của cây lô hội.

4. Chống lại các nếp nhăn và giúp bạn trẻ trung hơn

Nếu bạn đang cố gắng để giữ cho làn da của bạn tươi trẻ thì bạn hãy sử dụng thường xuyên gel lô hội nhé. Gel lô hội giúp khôi phục các collagen bị mất của da do đó nó làm cho da của bạn trông trẻ hơn rất nhiều đấy nhé. Đồng thời nó giúp bạn loại bỏ tất cả tế bào chết xuất hiện trên làn da của bạn. Chiết xuất từ lô hội có thể làm giảm các nếp nhăn trên làn da của bạn đấy.

Dùng 100 gam lô hội (tương đương với 2 - 3 lá lôi hội lớn), cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài, xắt thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi đun cùng 1 lít nước, đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó bắc xuống khỏi bếp, để nguội. Cho vào tủ lạnh để bảo quản dùng dần. Mỗi lần dùng bạn hãy thoa đều dung dịch này lên da.

5. Giúp chữa cháy nắng do ánh sáng mặt trời

Chiết xuất lô hội có tính chất chữa bệnh nó giúp làm dịu vết bỏng nắng. Chiết xuất từ lô hội cung cấp một lớp bảo vệ trên da, giúp dưỡng ẩm cho da của bạn một cách tự nhiên. Lô hội có tác dụng như chất chống oxy hóa làm giảm các thiệt hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời.

6. Làm giảm vết rạn da

Bạn thấy mình xuất hiện những vết rạn da trông rất xấu xí. Những vết rạn da đó có thể là do có thai hoặc do giảm cân quá mức bạn có thể sử dụng chiết xuất từ lô hội để làm giảm vết rạn da này. Chiết xuất từ lô hội hoặc gel có thể làm giảm vết rạn da bằng cách tăng độ đàn hồi của da. Hãy bôi gel lô hội trên da của bạn để hỗ trợ các vấn đề về da tốt nhất nhé.

7. Giúp làm giảm các sắc tố nám trên da

Chiết xuất lô hội có hai hợp chất chính được gọi là Axim và giberelin. Các hợp chất có đặc tính chống viêm rất tốt cho da. Vì vậy chiết xuất lô hội làm giảm sắc tố trên da. Trong thực tế, có rất nhiều loại kem thuốc có sẵn được bào chế từ chiết xuất lô hội giúp cải thiện sắc tố da của bạn rất hiệu quả.

8. Giảm đau và chữa lành vết thương

Theo một cuộc khảo sát mới đây, cây lô hội đang được dùng tại các bệnh viện vì tác dụng giảm đau. Loài thực vật quý này nằm trong danh sách các trị liệu bổ sung có tác dụng đẩy nhanh tiến độ chữa lành vết thương và giảm sưng cho bệnh nhân sau khi phẫu thuật.

Có thể dùng cây lô hội đắp trực tiếp lên vết thương hoặc chỗ bị sưng để giảm thời gian chữa bệnh, giảm thiểu các cơn đau và nhanh liền sẹo.

Sau tuổi 30, nội tiết tố thay đổi có thể làm làn da trở nên nhạy cảm hơn, lúc này chính là lúc bạn phải tăng cường chăm sóc để đẹp da, kéo dài xuân sắc.

Theo các chuyên gia về da liễu, một chế độ chăm sóc da lành mạnh phải bao gồm rất nhiều yếu tố, từ dinh dưỡng cho tới cách thức thực hiện. Vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn định hình rõ ràng chế độ chăm sóc da trong một tuần:

Tạo thói quen chăm sóc da hàng ngày

Chăm sóc da hàng ngày bao gồm các bước vô cùng cơ bản nhưng luôn cần bạn phải thực hiện triệt để, bao gồm:

Rửa mặt sạch vào buổi sáng và buổi tối với dung dịch sữa rửa mặt nhẹ dịu, trung tính. 

Thoa nước hoa hồng cân bằng và làm sạch sâu lỗ chân lông sau bước làm sạch da mỗi sáng và tối. 

Đừng quên thoa kem dưỡng mắt. Hãy kem mắt ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ. 

Thoa kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng và giàu chất chống oxy hóa như kem dưỡng ẩm tinh chất trà xanh vào buổi sáng, kem dưỡng ẩm sâu vào buổi tối.

Vào buổi tối, bạn cần thêm bước tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm trước khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.

Chăm sóc da theo bước từng ngày

Việc lên một lịch chăm sóc da theo bước hàng ngày bên cạnh những bước chăm sóc da cơ bản vô cùng tốt để giữ cho làn da hồng hào và căng mịn. 

Lịch trình chuẩn của việc chăm sóc da theo tuần mà bạn có thể tham khảo từ Francesca Fusco, tiến sỹ da liễu tại thành phố New York, Mỹ như sau:

Thứ 2: Tẩy da chết

Việc tẩy da chết 1 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già cỗi, giúp làn da dễ dàng thẩm thấu chất dinh dưỡng của các loại sản phẩm chăm sóc da. Do đó, bạn cần tuân thủ chặt chẽ lịch tẩy da chết hàng tuần, đặc biệt chú ý các vùng da như khuỷu tay, đầu gối. 

Hãy lựa chọn cho mình loại kem tẩy da chết phù hợp, sử dụng riêng biệt kem tẩy da chết cho mặt và cơ thể, vì hai vùng da này hoàn toàn khác nhau. Nếu bạn có thời gian, có thể tự làm các sản phẩm tẩy da chết từ thiên nhiên như muối, đường hoặc bột yến mạch. 

Sau khi tẩy tế bào chết, hãy thấm sạch da với khăn bông mềm và thoa kem bổ sung độ ẩm.

Thứ 3: Chăm sóc đôi mắt

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, do đó bạn cần thường xuyên chăm sóc và dưỡng ẩm cho vùng da này, tránh hình thành nếp nhăn và quầng thâm. Để làm dịu đôi mắt, bạn có thể thực hiện các bài massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt và đắp mặt nạ cho mắt bằng bã trà túi lọc để lạnh. 

Thứ 4: Xông hơi

Thỉnh thoảng, xông hơi cho khuôn mặt với nước nóng và vài giọt tinh dầu (oải hương, cam, chanh...) sẽ giúp cho lỗ chân lông mở, sạch bụi bẩn. Bạn cần rửa sạch mặt, sau đó thư giãn bằng cách trùm khăn sạch lên đầu và áp sát mặt vào một chậu nước nóng pha chút tinh dầu. Sau vài phút, dùng khăn khô để lau mồ hôi, đợi da hoàn toàn “nguội” hẳn thì mới rửa lại với nước hoặc sữa rửa mặt.

Thứ 5: Đắp mặt nạ

Mỗi tuần, bạn nên đắp mặt nạ cho da một lần, tùy theo nhu cầu của da mà chọn loại mặt nạ phù hợp như: mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ chống lão hóa, mặt nạ làm trắng da... Hãy chú ý hạn sử dụng của mặt nạ dưỡng da khi chọn mua, để đảm bảo luôn cung cấp cho da những thành phần tốt nhất. 

Đối với cơ thể, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên từ cám gạo, bột cafe nguyên chất, bột yến mạch pha với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. 

Thứ 6: Vệ sinh đồ mỹ phẩm

Cũng giống như quần áo, đồ mỹ phẩm cũng phải được làm sạch định kỳ sau một thời gian sử dụng, để tránh những cặn mỹ phẩm và bụi bẩn còn đọng trên đồ trang điểm hay các loại bông mút, vừa làm ứ mỹ phẩm mà lại dễ gây kích ứng da do vi khuẩn sinh sản.

Hãy làm sạch chúng với dầu gội đầu trẻ em sau đó để khô ở nơi khô ráo. Tránh ánh nắng trực tiếp sẽ làm khô, xơ phần đầu cọ.

Thứ 7: Thư giãn

Vào buổi chiều cuối tuần, bạn hãy tìm cách giúp cả cơ thể và làn da thoát khỏi áp lực đeo bám trong suốt một tuần dài mệt mỏi. Tự làm spa tại nhà bằng một bồn nước ấm với muối khoáng và tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc, lá hương thảo... sẽ giúp bạn sảng khoái vô cùng.

Chủ nhật: Ăn uống thanh đạm

Sau một tuần, bạn hãy có một ngày thải độc cơ thể bằng những bữa ăn thanh đạm, ít tinh bột, đường và dầu mỡ. Việc điều chỉnh chế độ ăn cũng sẽ giúp cho làn da cân bằng và ít gây mụn trứng cá hơn.

Hãy bổ sung vào bữa ăn ngày chủ nhật nhiều rau xanh, trái cây tươi và những ly nước ép ngon lành.

Tinh dầu trà xanh có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, tinh dầu trà xanh có nhiều tác dụng làm đẹp mà nhiều bạn hẳn chưa biết tới.

1.    Trị mụn trứng cá

Tinh dầu trà rất thích hợp để trị mụn trứng cá. Bạn có thể bôi trực tiếp tinh dầu lên đốm mụn, hoặc pha loãng trong gel nha đam dưỡng ẩm để giảm thiểu kích ứng rồi bôi lên vùng da bị mụn. Bạn cũng có thể hòa 1 – 2 giọt tinh dầu vào sữa rửa mặt để tăng cường hiệu quả trị mụn. Ngoài ra, cũng có thể thoa tinh dầu lên phần cổ, vai, lưng để trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn nên tránh bôi vào vùng mắt và vết thương hở vì da vùng này mỏng và dễ bị kích ứng.

2.    Dưỡng ẩm cho da

Đối với những làn da khô, tinh dầu trà đóng vai trò như một thần dược giúp làm ẩm và dưỡng ẩm làn da của họ. Nó sẽ giúp làn da mềm mại và rạng rời hơn. Một số người kết hợp tinh dầu trà với dầu oliu để có được kết quả hoàn hảo hơn.

3.    Ngăn ngừa tóc rụng

Mát xa thường xuyên da đầu bằng tinh dầu trà giúp khôi phục lại tất cả các chất dinh dưỡng cho tóc, giúp khắc phục tình trạng rụng tóc. Một số người thường trộn hỗn hợp trứng, sữa chua, mật ong và nhỏ vài giọt tinh dầu trà để làm mặt nạ cho da và tóc. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần trong khoảng 30 phút trước khi gội đầu, chắc chặn bạn sẽ thấy được sự khác biệt đối với mái tóc.

4.    Ngăn nhiễm trùng da

Do đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm tự nhiên, dầu trà rất hiệu quả trong điều trị và chữa nhiều loại nhiễm trùng da. 

5.    Giảm gầu cho tóc

Đối với những cô nàng da đầu khô và nhiều gầu, tinh dầu trà là thảo dược vô cùng hiệu quả. Khi gội đầu, bạn hãy cho vài giọt tinh dầu lên tóc để giúp tóc khỏe hơn.